少し話を変えてシンギングボウル について書きましたが話を戻します
プラーナはどこを通りますか？
プラーナの通り道は何と言いますか？
それは何本ありますか？
どこからどこに通しますか？
通り道については以前にふれています
プラーナーヤーマをやっている方はもちろんご存知かと思います
何でもそうですがあらためて説明しようとすると意外とむずかしかったりします
ハーモニーヨガの古典的なハタ・ヨガクラスでは プラーナを流すイメージ(どこからどこへ)
を繰り返し行います
繰り返し繰り返し行い
流れるプラーナを制御(アーヤーマ)する練習をしていきます
みなさんはプラーナーヤーマを行う時
どんな風にイメージしていますか
プラーナをどこからどこに通していますか？
もう一度見直してみてください
#プラーナーヤーマ#プラーナの通り道
