ヨガ以外のお話 季節がいいのでしばらく書いてしまうかも 庭仕事大好き 自然大好き 今はいちごがたくさんとれます そのまま食べるとすっぱい！ 採っては冷凍しています 採りためたらいちごジャムにしようと ワクワクしながら いちごを摘みます いちごの可愛…

今日は雨 ゆったりした気持ちの中ハタ・ヨーガ アーサナもプラーナヤーマも瞑想も トータルとして行う まずは主要なマルマを優しく優しくあくまでも優しくマッサージしていく プラーナを光という象徴を使い よりリアルにイメージする 脈管 ナーディ はパイプ…

私が２０年前からやってきたヨガは 20世紀以降の現代ヨガ 洗練、国際化されたヨガでした ただ最初にやったタントラとクリヤーヨガは 現代ヨガとは少し違うハタ・ヨーガと言っていいかと思います その後学んだのは20世紀以前のヨーガ の歴史 聖典 です 現代ヨ…

少し時間があいてしまいました 実はお伝えしたいことをブログでどう書けばいいか悩んでいました ストレートに書いても伝わらないということが すごくよくわかり、あきらめようと思いはじめました でもその前にブログを書き始めた頃に戻り みなさんに疑問を持…