そろそろヨーガのお話に戻ります ヨーガの始まりをいつとしますか？ そして現代のヨガの形になるまでどのように変化してきたでしょうか？ 私はそんなことをここ数年探究し続けています そして今ヨガの変化をどう捉えるのか 進化とみるのか？ 本来のヨガとは…

自然 草花 庭仕事 美肌クリーム誕生‼︎ 花の咲き始めのドクダミは有効成分が豊かだそうなので、6月から7月はいろいろ作ります 今日は雨なので ゆっくり、美肌クリーム作り 作り方をちょっとご紹介しますね ① セサミオイル(アーユルヴェーダのアロマセラピーオ…

自然 草花 庭仕事 ドクダミの季節 ドクダミは草の女王さま 可愛いはなが咲くこの季節 梅雨のお仕事 ドクダミで身体の内側も外側もきれいに！ 花の咲くこの時期にドクダミを摘みます お茶作りには葉っぱを乾燥させます 解毒力がすごい！と昔から言われてます …

自然 草花 庭仕事 梅雨は庭仕事の楽しみがあります 晴れ間はとても嬉しく 太陽のありがたさを感じます そして自然が身近に感じられます いくつかの庭仕事があって忙しく とても楽しい季節です まずはドクダミ 花で作るチンキ 花に少し葉っぱを加えて 35度の…