伝統的なハタ・ヨーガ マルマヨーガ プラーナとマナス(意識)を一緒にしていく プラーナあるところにマナスあり！ プラーナをエネルギーに置き換えてお話します エネルギーは意識を向けたところに流れます まわりを見まわしてみて 意識がありエネルギーがあり…