ハーモニーヨガのクラスの中に
ハタ・ヨーガクラス として行うクラスがあります
ちょっと気軽に行うクラスではなく
真剣に自分と向き合うクラスです
(他のクラスも目的に合わせてもちろん真剣にやってます)
このハタ・ヨーガクラスの目的は
こころのコントロールです
具体的に言うと プラーナコントロール
もう少し具体的に言うと
中央脈管にプラーナを入れる練習
そのために イメージ 集中 アーサナをします
瞑想 プラーナヤーマ アーサナ をトータルに行います
なぜこれがこころのコントロールなのか？
こころもプラーナだからです
より深いお話はクラスの中で少しずつお伝えしていきます
このクラスは少しずつ 新しいテクニック
や説明(哲学やテキスト、背景)などをお伝えしていくので、お休みせず参加いただく必要があります(事情がある時はフォローします)
20世紀以降のヨーガとは違い アーサナ中心のヨガではありません
ヴェーダ以来の歴史的な背景流れを踏まえて ハタ3大文献(シヴァサンヒター、ハタ・ヨーガ・プラディーピーカ、ゲーランタ・サンヒター) そしてハタ・ヨーガのテキストではありませんが、ヨーガ・スートラなどを探究しお伝えしていくクラスです
ハタ・ヨーガの歴史的な研究はイギリスが最近行ったハタヨーガプロジェクトからわかる様にまだまだ新しい発見があります
概念が変わってしまうような 塗り替えられていくこともあります
そんな中で過去に学んだことだけで続けず、新たに学び続けたい そんな思いのある方と繋がりシェアしていきます
興味を持っていただけた方はお問い合わせください
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