昨日の質問はプラーナについてでした
簡単な質問ですが、説明するのは…
どう説明するか自分なりにまとめると
気づきがあったり、整理されますよね
時にはあらたな疑問が出てきたり
今日の質問は実際に生徒さんからされた質問です
ヨガの呼吸は 鼻から吸って鼻から吐きますか？ フィットネス系は鼻から吸って口から吐くイメージなんですけど…
ヨガでも口から吐くと言う先生いますよね
どう違いますか？
これなかなかいい質問！と思いました
疑問を持つって大切だな〜
みなさんはどう呼吸してますか？
いつも鼻から吸って鼻から吐く
鼻から吸って口から吐く
両方やる
その理由を考えて見てください
なかなか深いですよ〜
ちなみにこちらもプラーナと関係あります
普段何気なく当たり前にやっていることの
意味や根拠を考えてみましょう
