しばらくみなさんに疑問を投げかけてみようと思います
そう言えばわからない
と思うこともあると思います
プライベートの勉強会でいろんな疑問にお答えしていきます
何らかの形でお話し会を検討中
よくクラスで息を吸って〜と言います
腹式呼吸やヨガの完全呼吸法では
お腹や肩にまで呼吸を入れます
その時身体に入るものは何でしょうか？
空気は肺にしか入らないですよね
お腹に入ったら肺に穴が…？
これは空気ではなくプラーナが入って来る
と教わりませんでしたか？
息を吸うと空気は自然と肺に入ってきます
ではプラーナは息をすれば自然に身体に入ってくる？
どうしたらお腹や肩にプラーナが入って来る？
いつも実践しているのでわかりますよね〜
質問されたらどう説明しますか？
