前回はプラーナを蓄え、制御するために まず光を観じる という話をしました 次にプラーナを蓄える そのためにみなさんはどのようにしていますか？ 前回の流れで行くと 光＝プラーナ で光のイメージを使うことがやりやすいということになります それではどこ…