多くの方がヨガをされています 目的は様々 アーサナというヨガのポーズを練習して 柔軟性もまし できなかったポーズがとれることはとても嬉しいと思います 身体は硬くても大丈夫です ポーズが出来なくても大丈夫です と先生は言います でも、やっぱり柔軟な…